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10/16 450ｍインターバル
１０月１６日（金）の神戸練習会はインターバルトレーニングでした。 ＨＡＴ神…
10/15 坂コースJOG
１０月１５日（木）の大阪練習会はアップダウンのあるコースを約１０ｋｍジョギングし…
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