スケジュール
日程、内容は変更になる場合がございます。 （このページが最新です）
2016年 5月 |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 曜日 | 集合時間 | 集合場所 | 練習内容 | ||
| 1 | 日 | |||||
| 2 | 月 | |||||
| 3 | 火 | 11:30 | プーマストア大阪 | 天保山、USJ等(LSD20〜25km) 詳細 | ||
| 4 | 水 | 10:00 | 阪神今津駅 | 甲子園、西宮神社等(LSD20〜25km) 詳細 | ||
| 5 | 木 | 10:00 | JR伊丹駅改札前 | 伊丹空港コース(LSD10〜15km) 詳細 | ||
| 6 | 金 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | 60分RUN（王子公園コース） | ||
| 7 | 土 | 10:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | 六甲山再度公園コース※雨天の場合は変更 | ||
| 8 | 日 | |||||
| 9 | 月 | |||||
| 10 | 火 | 19:00 | プーマストア大阪 | 筋トレ+ジョギング | ||
| 11 | 水 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | 10kmRUN（市民広場コース） | ||
| 12 | 木 | 19:00 | プーマストア大阪 | 大阪城 | ||
| 13 | 金 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | 500m×4〜10本 | ||
| 14 | 土 | |||||
| 15 | 日 | 10:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | 5km×2本 | ||
| 16 | 月 | |||||
| 17 | 火 | 19:00 | プーマストア大阪 | エアトラック | ||
| 18 | 水 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | 10kmRUN （ハーバーランドコース） | ||
| 19 | 木 | 19:00 | プーマストア大阪 | 靭公園 | ||
| 20 | 金 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | 2km×1〜3本 | ||
| 21 | 土 | 15:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | インターバル（灘丸山公園） | ||
| 22 | 日 | |||||
| 23 | 月 | |||||
| 24 | 火 | 19:00 | プーマストア大阪 | あべのハルカス 階段あり | ||
| 25 | 水 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | HAT神戸2周+500m | ||
| 26 | 木 | 19:00 | プーマストア大阪 | 京セラドーム周回（ロング） | ||
| 27 | 金 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | 3ｋｍ＋2ｋｍ＋1ｋｍ（みなとの森公園） | ||
| 28 | 土 | 10:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | ペース走（みなとの森公園） | ||
| 29 | 日 | |||||
| 30 | 月 | |||||
| 31 | 火 | 19:00 | プーマストア大阪 | 動き作り+ジョギング | ||
2016年 6月 |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 曜日 | 集合時間 | 集合場所 | 練習内容 | ||
| 1 | 水 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 2 | 木 | 19:00 | プーマストア大阪 | |||
| 3 | 金 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 4 | 土 | 10:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 5 | 日 | |||||
| 6 | 月 | |||||
| 7 | 火 | 19:00 | プーマストア大阪 | |||
| 8 | 水 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 9 | 木 | 19:00 | プーマストア大阪 | |||
| 10 | 金 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 11 | 土 | 10:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 12 | 日 | |||||
| 13 | 月 | |||||
| 14 | 火 | 19:00 | プーマストア大阪 | |||
| 15 | 水 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 16 | 木 | 19:00 | プーマストア大阪 | |||
| 17 | 金 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 18 | 土 | 9:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 19 | 日 | |||||
| 20 | 月 | |||||
| 21 | 火 | 19:00 | プーマストア大阪 | |||
| 22 | 水 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 23 | 木 | 19:00 | プーマストア大阪 | |||
| 24 | 金 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 25 | 土 | |||||
| 26 | 日 | 9:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 27 | 月 | |||||
| 28 | 火 | 19:00 | プーマストア大阪 | |||
| 29 | 水 | 19:00 | HAT神戸なぎさ公園東側 | |||
| 30 | 木 | 19:00 | プーマストア大阪 | |||
2016年 7月 |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 曜日 | 集合時間 | 集合場所 | 練習内容 | ||
| 1 | 金 | |||||
| 2 | 土 | |||||
| 3 | 日 | |||||
| 4 | 月 | |||||
| 5 | 火 | |||||
| 6 | 水 | |||||
| 7 | 木 | |||||
| 8 | 金 | |||||
| 9 | 土 | |||||
| 10 | 日 | |||||
| 11 | 月 | |||||
| 12 | 火 | |||||
| 13 | 水 | |||||
| 14 | 木 | |||||
| 15 | 金 | |||||
| 16 | 土 | |||||
| 17 | 日 | |||||
| 18 | 月 | |||||
| 19 | 火 | |||||
| 20 | 水 | |||||
| 21 | 木 | |||||
| 22 | 金 | |||||
| 23 | 土 | |||||
| 24 | 日 | |||||
| 25 | 月 | |||||
| 26 | 火 | |||||
| 27 | 水 | |||||
| 28 | 木 | |||||
| 29 | 金 | |||||
| 30 | 土 | |||||
| 31 | 日 | |||||
2016年 8月 |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 曜日 | 集合時間 | 集合場所 | 練習内容 | ||
| 1 | 月 | |||||
| 2 | 火 | |||||
| 3 | 水 | |||||
| 4 | 木 | |||||
| 5 | 金 | |||||
| 6 | 土 | |||||
| 7 | 日 | |||||
| 8 | 月 | |||||
| 9 | 火 | |||||
| 10 | 水 | |||||
| 11 | 木 | |||||
| 12 | 金 | |||||
| 13 | 土 | |||||
| 14 | 日 | |||||
| 15 | 月 | |||||
| 16 | 火 | |||||
| 17 | 水 | |||||
| 18 | 木 | |||||
| 19 | 金 | |||||
| 20 | 土 | |||||
| 21 | 日 | |||||
| 22 | 月 | |||||
| 23 | 火 | |||||
| 24 | 水 | |||||
| 25 | 木 | |||||
| 26 | 金 | |||||
| 27 | 土 | |||||
| 28 | 日 | |||||
| 29 | 月 | |||||
| 30 | 火 | |||||
| 31 | 水 | |||||